Zumba Para Bajar De Peso - Programas de Entrenamiento
Como en todo, Zumba tiene diferente niveles-programas de entrenamiento para que cualquiera que se interese en Zumba Para Bajar De Peso pueda iniciarse ya.
Si eres un avanzado puedes hacer el Zumba-goer, Este Programa de Zumba para la tonificación incluye ejercicios para modelar el cuerpo, rutinas cardiovasculares de alta energía para aumentar la fuerza y consumir calorías. Las Personas cargan palos ligeros espercialmente diseñados para tonificar de manera dirigida los brazos, abdominales y muslos.
Por supuesto que el programa de Zumba Para Bajar De Peso todo esto se lleva a cabo al ritmo de musica con sabor latino.
Otro programa de Zumba Para Bajar De Peso es el "Zumba Gold" algo asi como Zumba Para Los Años Dorados, y es para que las personas adultas ya más maduros y que disfrutan manteniendose en forma puedan hacer ejercicio cardiovascular. Basicamente se trata de adaptar los ejercicios y programas de Zuma adaptandose a las necesdades de este grupo de personas en especifico, manteniendo con esto la positiva combinacion de la perdida de calorias y todo el buen ambiente que rodea a la Zumba, en este programa la intensidad del baile es menor, no asi la duracion de las sesiones.
Y para los jovencitos: "Zumbatomic". Si tienes hijos entre 4 y 12 años Zumbatonic es para ellos. Este programa es aptos para niños a los cuales trasmite su energiaal ritmo, basicamente de reggaetón y de hip-hop, 2 estilos musicales muy del agrado de los pequeñines. Ya sabes, hacer ejericio es bueno para grandes y chicos, con eso los peques incrementa sus capacidad de concentracion mantienen acelerado su metabolismo y, muy importante, elevan su autoestima.
Existen mas programas de Zumba Para Bajar De Peso, esto es solo una muestra, como te lo comente un poco mas arriba Zumba es para todos !!!
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