Zumba Para Bajar De Peso, Inicia Ahora!!!

Zumba Para Bajar De Peso es un sistema consistente en ejercicios cardiovasculares el cual mezcla baile y los programas de fitness

Combina el festivo ambiente latino que provee la musica con la cua se acompaña el entrenamiento de Zumba Para Bajar De Peso, esto te inspira a seguir adelante y mantener el ritmo con una sonrisa en los labios

No obstante el ritmo acelerado y el alto impacto de este tipo de ejercicios pueden ser demasiado para algunos de nuestros lectores. Al incluir en el programa pasos básicos de salsa, merengue y cha-cha se puede volver un poco intimidante, sobre todo para las culturas no acostumbradas a este tipo de baile

En respuesta a esto se creoo otro programa de Zumba para Bajar De Peso, el cual es el nivel basico se llama Zumba Gold y es para los que inician, para los que no tienen buena condicion física, los que no son muy buenos con el ritmo y con el baile o para los que simplemente quieren hacer cardio a un ritmo digamos, mas tranquilo.

Las Caracteristicas de esta clase de Zumba Para Bajar De Peso son las siguientes:

• Los Pasos se hacen por separado antes de hacerlos dentro de una rutina con musica, la idea es que los vayas aprendiendo y en corto plazo puedas hacer la rutina musicalizada

• Musica mas variada, si hay publico mas joven se incluye más Reggaetone o hip-hop. Si es una clase de adultos mayores la tendendia es hacia ritmos latinos no tan acelerados.

• Los ejercicios tienden a ser no de tan alto impacto y con menor cantidad de saltos, En una clase regular el impacto de los ejercicios es significativamente mayor, cuidado con las rodillas!!!

• La música no es tan fuerte como en las clases normales de zumba, donde la música crea la energía y para que la energia se amplifiqur se usa un sonido elevado de la musica.

• El Maestro puede  decir, via un microfono en lugar de solo hacer las rutinas y que, visualmente, los demas lo sigan.

Una posibilidad para iniciar con Zumba Para Bajar De Peso, es el Zumba Gold, y debido a que es un programa de bajo impacto y a su ritmo un poco mas lento de aprendizaje es un programa de ejercicios que cualquiera puede hacer y divertirse haciéndolo. Por encima de todo bajaras de peso y terminaras siendo un mejor bailarin :-)

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